Wybór odpowiedniej dętki do opony rowerowej to kluczowa umiejętność każdego rowerzysty. Niewłaściwy rozmiar może prowadzić do…
Porady
Dieta wegetariańska a kolarstwo
Mogę się założyć, że zdecydowanej większości z nas trudno sobie wyobrazić fakt, iż dieta wegetariańska jest…
Przez Zawoję na dwóch kółkach
Gmina Zawoja jest położona w województwie śląskim w bliskiej odległości najwyższego szczytu Beskidów jakim jest Babia…
Zalety diety sezonowej
Słuchając przodków Nie trudno zauważyć, że sezonowe owoce i warzywa są po prostu smaczniejsze. Dodatkowo mają…
Kasza. Sycący i zdrowy element diety sportowca
Dlaczego akurat kasza Na pewno nigdy nie zastanawialiście się nad tym, z ilu warstw składają się…
Soczewki kontaktowe a jazda na rowerze
Jest sporo dyscyplin sportowych, przy których uprawianiu wada wzroku nie stwarza problemu. Niestety nie zalicza się…
Wady i zalety pedałów platformowych
Wybór pedałów zależy od sposobu i miejsca jazdy. Jeśli jesteś zwolennikiem rowerów użytkowych, które świetnie sprawdzają…
Jak dbać o ramę roweru
To, ze rower w czasie użytkowania ulega zużyciu i uszkodzeniu, zapewne nikogo nie zdziwi. Jednak,…
Cyclocross da się lubić
Cyclocross należy do dyscyplin typowo zimowych. Przełajowe wyścigi dzięki swojej dynamice pozwalają się wyszaleć i można…
Kobieta i rower
Na ścieżkach rowerowych oraz bardziej wymagających trasach, coraz częściej można spotkać również kobiety. Warto wiedzieć, że…
Co powinien mieć przy sobie każdy kolarz
Przed każdym wyjściem z domu zazwyczaj sprawdzamy kilka razy, czy zabraliśmy wszystkie niezbędne rzeczy. Zwykle jest…
Mycie roweru od podstaw
Zapewne nikogo nie zdziwi fakt, że podobnie jak samochód, rower należy myć regularnie. Przemawiają za tym…
4 najciekawsze szlaki rowerowe w województwie śląskim
Śląsk to tylko kopalnie, węgiel i zanieczyszczone powietrze. Naprawdę tak uważasz? Jeśli tak, to jesteś w…
Jak wybrać idealny rower dla seniora
Jazda na rowerze jest idealną formą ruchu dla każdego, również dla osób starszych. Nie wymaga większej…
Cycle chic – moda na dwóch kółkach
Kiedyś na ubiór rowerzysty składały się sportowe buty, koszulka oraz obcisłe spodenki. Obecnie sporo się w…
Jak trening wpływa na odporność
Jesień to czas pluchy i szarugi. Pogoda nie zachęca do uprawiania aktywności fizycznej na świeżym powietrzu.…
Jazda na rowerze w zimowych warunkach
Prawdziwych miłośników dwóch kółek nie odstraszają żadne warunki. Jeśli nie wyobrażasz sobie życia bez jazdy na…
Jazda na rowerze po mieście – przyjemność czy męka?
Zapewne jesteś świadomy wszystkich korzyści jakie niesie za sobą decyzja o wyborze roweru jako środka transportu.…
5 pomysłów na prezent dla rowerzysty
Przedświąteczny zawrót głowy zbliża się wielkimi krokami. Szukanie prezentów, nawet dla najbliższych osób, bywa frustrujące i…
Jak powinna wyglądać dieta rowerzysty
Podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka jest dobrze dobrana dieta. Przede wszystkim powinna być dopasowana do naszego…
Czym kierować się przy wyborze koszyka dla psa
Chciałbyś zabierać swojego czworonoga na wycieczki rowerowe, ale boisz się, że jest za mały by za…
Przygotuj swój rower na zimę
Jeśli jesteś prawdziwym fanem dwóch kółek, to na pewno żadna pogoda nie jest ci straszna. Pamiętaj…
Cyklofobia – jak radzić sobie z lękiem przed jazdą na dwóch kółkach
Skąd bierze się fobia? Dla większości ludzi jazda na rowerze wydaje się dziecinnie łatwa i bezpieczna.…
Lampki rowerowe na baterie – zalety i wady
Oświetlenie rowerowe bezpośrednio wpływa na poziom bezpieczeństwa cyklisty. Właśnie dlatego tak ważne jest to, aby zostało…
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo podczas jazdy na rowerze! PRZED WYJAZDEM
Jazda na rowerze daje dużo radości i przyjemności. W końcu podczas aktywności fizycznej w naszym organizmie…
Dobre siodełko rowerowe damskie – czym powinno się wyróżniać?
Wybór dobrego siodełka rowerowego dla kobiety nie jest tak prosty, jak mogłoby się wydawać. Decyzja zakupowa…
Agresywny pies – jak cyklista może się obronić?
Nie od dziś wiadomo, że rowerzyści są częstym celem ataków psów. Nawet łagodne osobniki potrafią wpaść…
Czym powinna wyróżniać się bielizna na rower?
Mogłoby wydawać się, że wybór bielizny na rower nie ma większego znaczenia, jednak nie jest to…
Dobre buty na rower, czyli jakie?
Buty na rower powinny przede wszystkim zapewnić oczekiwany poziom komfortu. Wybór nie może być przypadkowy! Ogromne…
Co wywołuje lęk przed jazdą na rowerze?
Wiele osób chciałoby wyruszyć na wycieczkę rowerową, ale nie ma odwagi. Fobia przed jednośladem występuje stosunkowo…
Jak nauczyć dziecko jeździć na rowerze?
Jazda na rowerze powinna być przyjemnością, jednak nie zawsze tak jest. Nie wszystkie dzieci są skore…
Jak jeździć na rowerze z psem?
Jazda na rowerze z psem musi być przede wszystkim bezpieczna. Łatwo tutaj o groźny wypadek, który…