Zalety diety sezonowej

Słuchając przodków Nie trudno zauważyć, że sezonowe owoce i warzywa są po prostu smaczniejsze. Dodatkowo mają…

Kasza. Sycący i zdrowy element diety sportowca

Dlaczego akurat kasza Na pewno nigdy nie zastanawialiście się nad tym, z ilu warstw składają się…

Kobieta i rower

Na ścieżkach rowerowych oraz bardziej wymagających trasach, coraz częściej można spotkać również kobiety. Warto wiedzieć, że…

Rower- tak, czy nie

Z czym kojarzy ci się rower? Na to pytanie możemy uzyskać zapewne kilka różnych odpowiedzi. Dla…

Niepełnosprawność a jazda na rowerze

Czasami po ciężkim dniu w pracy trudno nam znaleźć motywację i zmobilizować się do treningu. Jesteśmy…

Jak trening wpływa na odporność

Jesień to czas pluchy i szarugi. Pogoda nie zachęca do uprawiania aktywności fizycznej na świeżym powietrzu.…

Jak jazda na rowerze wpływa na nasze zdrowie

Decyzja o rezygnacji z samochodu na rzecz roweru niesie za sobą wiele korzyści. Przede wszystkim jest…

Jak powinna wyglądać dieta rowerzysty

Podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka jest dobrze dobrana dieta. Przede wszystkim powinna być dopasowana do naszego…

Cyklofobia – jak radzić sobie z lękiem przed jazdą na dwóch kółkach

Skąd bierze się fobia? Dla większości ludzi jazda na rowerze wydaje się dziecinnie łatwa i bezpieczna.…

Zadbaj o swoje bezpieczeństwo podczas jazdy na rowerze! PRZED WYJAZDEM

Jazda na rowerze daje dużo radości i przyjemności. W końcu podczas aktywności fizycznej w naszym organizmie…