Słuchając przodków Nie trudno zauważyć, że sezonowe owoce i warzywa są po prostu smaczniejsze. Dodatkowo mają…
Zdrowie
Kasza. Sycący i zdrowy element diety sportowca
Dlaczego akurat kasza Na pewno nigdy nie zastanawialiście się nad tym, z ilu warstw składają się…
Kobieta i rower
Na ścieżkach rowerowych oraz bardziej wymagających trasach, coraz częściej można spotkać również kobiety. Warto wiedzieć, że…
Rower- tak, czy nie
Z czym kojarzy ci się rower? Na to pytanie możemy uzyskać zapewne kilka różnych odpowiedzi. Dla…
Niepełnosprawność a jazda na rowerze
Czasami po ciężkim dniu w pracy trudno nam znaleźć motywację i zmobilizować się do treningu. Jesteśmy…
Jak trening wpływa na odporność
Jesień to czas pluchy i szarugi. Pogoda nie zachęca do uprawiania aktywności fizycznej na świeżym powietrzu.…
Jak jazda na rowerze wpływa na nasze zdrowie
Decyzja o rezygnacji z samochodu na rzecz roweru niesie za sobą wiele korzyści. Przede wszystkim jest…
Jak powinna wyglądać dieta rowerzysty
Podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka jest dobrze dobrana dieta. Przede wszystkim powinna być dopasowana do naszego…
Cyklofobia – jak radzić sobie z lękiem przed jazdą na dwóch kółkach
Skąd bierze się fobia? Dla większości ludzi jazda na rowerze wydaje się dziecinnie łatwa i bezpieczna.…
Zadbaj o swoje bezpieczeństwo podczas jazdy na rowerze! PRZED WYJAZDEM
Jazda na rowerze daje dużo radości i przyjemności. W końcu podczas aktywności fizycznej w naszym organizmie…
Agresywny pies – jak cyklista może się obronić?
Nie od dziś wiadomo, że rowerzyści są częstym celem ataków psów. Nawet łagodne osobniki potrafią wpaść…
Co wywołuje lęk przed jazdą na rowerze?
Wiele osób chciałoby wyruszyć na wycieczkę rowerową, ale nie ma odwagi. Fobia przed jednośladem występuje stosunkowo…
Czy można jeździć na rowerze w ciąży?
Aktywność fizyczna w ciąży nie jest niczym złym, o ile tylko jest ona monitorowana przez lekarza.…